我一喝牛奶就会拉肚子 怎么办

今天宠物迷的小编给各位宠物饲养爱好者分享牛奶喝多了拉肚子怎么办的宠物知识，其中也会对我一喝牛奶就会拉肚子 怎么办(一喝牛奶就拉肚怎么回事)进行专业的解释，如果能碰巧解决你现在面临的宠物相关问题，别忘了关注本站哦，现在我们开始吧！

我一喝牛奶就会拉肚子 怎么办

喝牛奶拉肚子怎么办？

喝牛奶拉肚子怎么办？

一喝牛奶就拉肚子，怎么回事？学会哪些小妙招以后不再拉肚子？

学习营养学的朋友可能都知道，喝牛奶拉肚子是因为“*糖不耐受”的情况产生而导致的，什么是*糖不耐受症呢？简单的说就是，牛奶中含有丰富的*糖，*糖与普通的糖不一样，需要我们人体中的一种叫做*糖酶的物质来进行分解才可以吸收，但是有些人体内的*糖酶非常少，这个时候他喝下了含有大量*糖的牛奶，导致无法分解，就会拉肚子，因为无法分解的东西我们都会，大便的形式排出体外。那么怎样才能让体内*糖酶很少的朋友，也喝牛奶不拉肚子呢？这里我总结了几个小方法分享给大家，希望对大家有所帮助： 1、直接喝舒化* 相信大家最近可能都听说过，很多*制品巨头都开始推出舒化*，就是舒化奶，这种舒化奶的最大好处，就是他调解了牛奶中所含有的*糖，可以使我们任何人喝下去都不会拉肚子，而且牛奶的营养也充分的保存了，所以有条件的朋友可以直接选择喝舒化*。 2、多吃牛奶以外的其他物质来代替 牛奶中虽然营养成分很多，但是并不是说没有可以代替他的东西，比如说喝酸奶就是一个很好的选择，因为酸奶经过发酵已经把*糖变成了益生菌，这就不会导致我们*糖不耐受的情况发生，所以如果喜欢喝酸奶的朋友，建议直接用酸奶代替牛奶。 3、分多次喝 导致*糖不耐受这种情况发生的原因，无非就是我们体内的*糖酶很少，也就是说每次他能分解*糖的数量有限，那么我们只要将牛奶分多次喝下去，就可以完美解决这个问题，比如说一杯牛奶我们可以分2~3次间隔喝下去。

喝牛奶总拉肚子怎么办？

为什么喝纯牛奶会拉肚子，怎么办

纯牛奶喝了拉肚子怎么回事-

为什么我喝牛奶会拉肚子

牛奶营养成分很高，但在生活中有不少人喝了牛奶就会出现拉肚子，那么，一喝牛奶拉肚子怎么办？当我们喝牛奶出现拉肚子的时候，可以选择水、糖分和其他有营养易消化的食物，有助于缓解拉肚子的症状。 喝牛奶拉肚子，可能是有*糖不耐症，很多人喝牛奶都会出现拉肚子的现象，其主要原因是体内缺少*糖酶或*糖酶分泌不是很好，导致对牛奶中的*糖成分产生不耐受作用。喝牛奶拉肚子，可以选择合适的喝牛奶时间，牛奶不宜喝多，并且控制喝牛奶速度，不喝冷牛奶等，这样能够减少喝牛奶拉肚子的几率。减少拉肚子几率的方法有： 1、喝牛奶速度要慢一些：喝牛奶的时候要控制饮用的速度，最好是慢慢饮用。 2、喝牛奶量逐渐增加：由少到多，逐步增加喝奶量，以诱导*糖分解酶的产生，慢慢适应。 3、饭后喝牛奶：把握好饮用时机，切记不要在饭前或空腹时饮用，否则会增加拉肚子的几率。 4、喝牛奶不能过量：牛奶是一种高营养物质，所以我们每天饮用牛奶时不一定要贪多。 5、喝牛奶最好是稍加热：冷饮会引起胃肠道收缩，出现原发性*糖不适症现象。可以稍微加热后再饮用。 拉肚子不能吃什么？ 拉肚子不能吃牛奶、海鲜、粗粮、多纤维蔬果、油腻辛辣食物等。 1、牛奶或海鲜：这两种东西对某些人来说确实是引起腹泻的因素。这样的症状很有可能是属于过敏性肠炎的症状，应该查一下过敏源，比如牛奶或海鲜。对引起过敏的食物注意不吃或少吃,就会相应的减少过敏肠炎发作而引起的腹泻症状。常见的**性的食物：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等**性强侧食物**消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复。 2、粗粮：大部分粗粮对于人体来说都是不易消化的，在拉肚子的时候食用粗粮无疑是增加肠胃的负担，并不能达到中和粪便稀的目的。拉肚子不能吃红薯，玉米，高粱，小麦等粗粮类食物。 3、多纤维蔬果：多纤维多渣的蔬菜同样不利于人体的消化（蔬菜纤维根本就不能吸收），在拉肚子的时候应该少吃。这类蔬菜中比较典型的有竹笋、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。 4、油腻辛辣的食物：过于油腻的食物会增加胃的负担，也会因为消化**而引起腹泻，也就是典型的脂肪泻，所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物，这样只会加重腹泻。类似的东西有烧烤，麻辣锅等。 5、大蒜：大蒜虽有杀菌作用，但同时有极强的**作用，容易使拉肚子更严重。 6、通便润肠的食物：如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物，食用后会加重病情。 7、过冷的食物：凉饮、凉菜等过冷的东西，会**肠道，使肠道蠕动加快，使腹泻更加严重。 8、鸡蛋：鸡蛋属于高蛋白食物，不利于消化，吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用，反而加重病情。 宝宝拉肚子有泡沫是什么回事，宝宝拉肚子如何护理？ 新生儿拉肚子有哪些症状？如何调理新生儿腹泻

成年人喝牛奶拉肚子怎么办

成年人喝牛奶拉肚子怎么办

喝牛奶拉肚子怎么办

喝牛奶拉肚子，在医学上叫*糖不耐症。主要是人在成长过程中，除了喝母*外，没有再进食其他*制品，造成肠道内的*糖酶减少或消失造成的。可以适当的喝些酸牛奶或少食多次的食用牛奶，一般情况下一周就能改善。